Abnehmen mit Schokolade – vergessen Sie den Jo-Jo Effekt und naschen Sie gesund!

Abnehmen mit Schokolade? Ja, das geht!

Dieses Thema haben wir aus drei Hauptgründen ausgesucht. Erstens, es ist Sommer und die Menschen fühlen sich frei, sich vieles mehr beim Essen in dieser Saison zu gönnen. Das betrifft auch die eisigen Schokolade-Desserts. Zweitens, wir wollen auch zeigen, alles Leckere sei keine falsche Wahl. Drittens, möchten wir Ihnen anhand des konkreten Beispiels beibringen, dass praktisch alles in unserem Leben in gemessenen Dosen gesund ist.

Heute geht es konkret um die so verteufelten Schokolade und Eis. Experten sagen, dass auch wenn wir abnehmen möchten, diese nicht aus dem Menü ausgeschlossen werden sollten. Sogar ganz im Gegenteil – sie könnten durchaus weiter helfen.

Naschen Sie mit einem guten Gewissen!

Werden Sie es satt!

Das Geheimnis, wie man aufhört, nach etwas süchtig zu sein, sei ganz einfach! Man muss es einfach satt werden! Wenn jemandem etwas dauernd verboten ist, dann hat man sogar noch mehr Lust darauf. Wenn man jedoch jeden Tag regelmäßige Dosen mit gutem Gewissen davon nimmt, ohne es zu übertreiben, wird wohl das Gegenteil geschehen. Irgendwann hat man keine Lust mehr darauf.

Abnehmen mit Schokolade bedeutet also nur, dass man diese irgendwo ins Menü einschließt. Irgendwann hat man eben keine Lust mehr darauf, oder eben nicht so viel. Die verbotenen Sachen sind nicht mehr so lecker.

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Der gesundheitliche Nutzen von der Schokolade

Das Abnehmen mit Schokolade ist nicht nur aus psychologischem Grund eine gute Idee. Dieses Produkt hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, die es mit sich bringt. Untersuchungen haben letztlich nachgewiesen, dass die Schokoladen sehr effektive Wirkung als Antioxidantien haben. Die Schokolade kann auch bei Problemen mit dem Kreislaufsystem von großem Nutzen sein.

Nehmen Sie ohne Jo-jo Effekt ab!

Die gemessenen Mengen

Die eben aufgezählten Vorteile gelten nur, wenn wir die Schokolade in gemessenen Mengen genießen. Doch das würde automatisch geschehen, behaupten die Experten. Denn man wird nach regelmäßigem, geplantem Essen von diesem Produkt bald echt satt davon. Außerdem würden Sie durch diese Strategie auch viel weniger Lust auf Süßigkeiten im Allgemeinen haben.

Während dieser Periode der bewussten regelmäßigen Ernährung mit Schokolade sollten Sie unbedingt auch sehr viel Gemüse essen. Am besten sollten Sie aber diese mit möglichst wenigen Gewürzen genießen.

Bevorzugen Sie immer dunkle Schokolade von höchster Qualität!

Diät mit Eis

Wenn wir sowieso von Diäten mit Süßigkeiten reden, dann lassen Sie uns doch über den Eis-Konsum einige Worte sagen. Untersuchungen zeigen, dass der regelmäßige Konsum vom Eis uns vom Stress befreit. Außerdem wird dies unsere Laune extrem verbessern.

Sahne und Milch enthalten Tryptophan und sie wirken beruhigend auf das Nervensystem

Infolge der darin enthaltenen Aminosäure können wir auch schnell die Probleme mit der Schlaflosigkeit vergessen. Bei dieser Diät isst man Eis zu Mittag und abends. Das Frühstück müsste in diesem Fall lieber ausgelassen werden.

Sie müssen nach dem siebten Tag unbedingt aufhören und anfangen, sich normal zu ernähren. Die Eis Diät kann nach einem Monat wiederholt werden und Experten sagen, dass man damit bis zu 4 Kilo abnehmen könnte.

Kombinieren Sie mit frischen Früchten der Saison

Erlauben Sie sich dieses gesunde Vergnügen!

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Bereiten Sie eine kühlende Eistorte zu

Eine coole Empfehlung – Vanilleeis, Honig und Nüsse

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Leckere Schoko-Mousse mit Sahne und frischen Himbeeren

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