Frühstücksideen- was Sie alles über Haferflocken wissen sollten
Die besten Frühstücksideen sind mit Haferflocken
Haferflocken sind super fürs Frühstück. Gesundheitsexperten können praktisch keine Alternative zu diesen finden. Es gibt auch weitere gesunde Frühstücksideen, aber keine davon ist so vorteilhaft für den Körper wie die Haferflocken. Möchten Sie erfahren, warum das so ist? Wir teilen Ihnen das gerne in unserer Übersicht der gesunden Vorteile der Haferflocken mit.
Haferflocken sind sehr gesund für Ihr Herz
Haferflocken enthalten bioaktive Inhaltsstoffe und wirken als Antioxidantien. Durch den Konsum von Haferflocken reinigen Sie Ihre Blutgefäße und reduzieren das Risiko vor Krebs und Herzkrankheiten.
Frühstücksideen- weil das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist
Nahrhaft und entschlackend zugleich
Haferflocken sind voller Ballaststoffe
Das darin enthaltene Beta-Glucan ist sehr wichtig für den Körper, weil es all die Substanzen aufnimmt, welche mit dem schlechten Cholesterin in Verbindung gesetzt werden. Das Beta-Glucan hat die Eigenschaft, diese aus dem Körper zu entführen. Bei Menschen mit gutem Gesundheitszustand kann durch Haferflocken den schlechten Cholesterinspiegel bis zu 23% reduziert werden.
Preiswert und trotzdem regional
Das beste Frühstück, das Sie sich ruhig täglich genehmigen sollten
Haferflocken sind unglaublich nahrhaft
Haferflocken sind voller Vitamin B, Folsäure, Proteine, Magnesium und Mangan. Das sind alles Bausteine der guten Gesundheit.
Getrocknete Früchte und Nüsse hinzufügen
Immer saisonal und möglichst regional
Durch Haferflocken bekämpfen Sie die Fettsucht und nehmen nicht zu
Mehrere Studien weisen nach, dass die meisten Kinder, welche Haferflocken essen, keine Probleme mit dem Gewicht haben. Auch Erwachsene verspüren weniger Hunger gerade an Tagen, an welchen sie Haferflocken zum Frühstück hatten. Deshalb beinhalten alle Frühstücksideen Haferflocken in sich. Essen Sie oft genug Haferflocke zum Frühstück? Wenn nicht, dann probieren Sie es aus!
In heißem Wasser eingeweicht
oder in warmer Milch
Leckere und gesunde Riegel sind ideal für zwischendurch
Sogar ohne wissenschaftliche Nachweise, bekommen Sie schnell zu spüren, wie gesund sie für Ihren Körper sind.
Vegane Kekse selber backen
auch Muffins wären mit Haferflocken denkbar
Das gesunde Frühstück kann bequem zur Arbeit mitgenommen werden
Kekse mit Honig und Sesamtahin- köstlich,schnell und unvorstellbar günstig
Schon mal ein Brot mit Hafer gegessen? Dann wird´s aber Zeit!
Feine Plätzchen, die nicht dick machen
Kokosraspeln runden den Geschmack exotisch ab
Das schnellste und gesundeste Frühstück
Mehr gesunde Fette durch Pistazien und Mandeln
