Gedächtnisübungen – Trainieren Sie Ihr Gedächtnis, indem Sie es besser verstehen
Die passenden Gedächtnisübungen auswählen
Unser Gehirn hat viele Mechanismen, die sich um seine eigene und um die allgemeine Gesundheit von unserem Organismus kümmern. Diese helfen uns einerseits, sich viele wichtige Events und Zusammenhänge zu merken. Zugleich hat das Gehirn die Fähigkeit, gewisse Erinnerungen auszulöschen. Indem es das macht, beschützt es uns davor, dass wir mit zu vielen Informationen belastet werden. Das ist notwendig, um unsere Energie zu sparen.
Das menschliche Gehirn ist ein komplizierter Mechanismus
Ein interessanter Versuch in Lund, Schweden
Um unsere Fähigkeit, sich Sachen zu merken oder zu vergessen, besser zu erforschen, haben Wissenschaftler von der Universität in Lund ein Experiment durchgeführt. Es bestand im Folgenden: Tiere und Menschen wurden dazu gebracht, ein bestimmtes Geräusch und ein gewisses Lichtsignal mit leichtem Wind in den Augen in Verbindung zu bringen. Es wurde erwartet, dass die Teilnehmer beim Hören des gegebenen Signals oder Lichtsignals anfangen, zu blinken. Man hat aber die folgende interessante Tatsache festgestellt: Wenn das Geräusch und das Lichtsignal gemeinsam vorkommen, wird der Effekt verbessert, anstatt sich zu verschlechtern. Die beiden Simulationen erreichen also ein schlechteres Ergebnis zusammen, als wenn sie gleichzeitig angewendet werden.
Man hat einen interessanten Versuch durchgeführt, um das menschliche Gedächtnis besser zu verstehen
Die Stellungsnahmen vom Prof. Germund Hesslow und Anders Rasmussen zu den Ergebnissen dieses Experiments
Sehen wir, zu welchen wissenschaftlichen Schlussfolgerungen die beiden leitenden Professoren nach dem Experiment kamen. Sie wären von grundlegender Bedeutung, wenn wir uns unter der breiten Auswahl an Gedächtnisübungen entscheiden.
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Die Passenden Strategien zum Lernen für sich selbst auswählen
Sich aufzuschreiben, um nicht zu vergessen, ist etwas, worauf sich viele Menschen verlassen
Laut Hesslow kommt es zu den schlechteren Ergebnissen beim Kombinieren der beiden Signale auf Grund des Strebens des Gehirns, Energie zu sparen. Es schaltet einige Mechanismen aus, sobald es spürt, dass eine übermäßige Überlastung droht.
Anders Rasmussen bringt die Ergebnisse dieser Studie in Zusammenhang mit diesen früherer Forschungen. Diese weisen nach, dass sobald das Gehirn sich eine Sache gut genug gemerkt hat, will es nicht mehr daran erinnert werden. Mit anderen Worten, es ist überflüssig, dass man auf zwei Art und Weisen innerhalb von kurzer Zeit an die gleiche Sache erinnert wird.
Was bedeutet all dies für die Gedächtnisübungen
Für verschiedene Gedächtnisübungen bedeuten diese Forschungsergebnisse das Folgende: Das Gehirn dürfte nicht überlastend sein. Sobald unser Gehirn spürt, dass das Beigebrachte nicht relevant ist oder ihm eine bereits bekannte Tatsache auf einer anderen Art und Weise vermittelt wird, schaltet es die Mechanismen des Vergessens ein.
Das menschliche Gehirn könnte man mit einem Puzzle vergleichen
Der gesunde Schlaf hilft, wenn man sich das Gelernte besser merken will
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